Dzień Kochania Siebie – dlaczego to takie ważne?

Dziś obchodzimy Dzień Kochania Siebie – święto, które w świecie pełnym pośpiechu, obowiązków i nieustannego porównywania się z innymi brzmi jak coś trochę egoistycznego. A przecież wcale takie nie jest. Każdy z nas jest przecież tak samo ważny.

Miłość do siebie to nie narcyzm

Kochanie siebie nie oznacza stawiania siebie ponad innymi. To nie jest zapatrzenie we własne ja i przekonanie o swojej doskonałości.To raczej akceptacja swoich mocnych i słabszych stron, umiejętność powiedzenia „nie” ,dbanie o swoje zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne, pozwolenie sobie na odpoczynek bez poczucia winy.

W świecie, który na siłę próbuje wmówić nam że liczy się doskonale ciało i umysł, instagramowe zdjęcia krzyczą wyidealizowanym obrazem, miłość do siebie i wiara we własne siły, staje się fundamentem równowagi.

Dlaczego warto kochać siebie?

• Budujesz zdrowe relacje. Kiedy szanujesz siebie, nie pozwalasz innym przekraczać Twoich granic. A to oznacza mniej toksycznych sytuacji i więcej zdrowych relacji.
• Zwiększasz odporność psychiczną. Niepowodzenia przestają definiować wartość człowieka.
• Masz więcej energii do działania. Człowiek, który potrafi o siebie zadbać, działa skuteczniej dzięki wewnętrznej motywacji.
• Dajesz dobry przykład innym. Dzieci, bliscy, współpracownicy uczą się przez obserwację. Pokazując, że dbanie o siebie jest ważne, uczysz tego samego innych.

Bo wszystko zaczyna się od Ciebie.

Miłość do siebie to nie luksus. To podstawa zdrowia psychicznego, relacji i satysfakcji z życia. To przede wszystkim pozwolenie sobie na niedoskonałość, na wybaczanie sobie i pozwolenie sobie na odpoczynek, radość i szczęście. Nie można pokochać prawdziwie drugiej osoby, nie kochając samego siebie.